Ejercicioscontra las varices. + Sentada, separe y junte las puntas de los pies. + Sentada, balancee suavemente los pies, de los dedos a los talones. + De pie, póngase de puntillas varias veces. + De pie, camine sobre la extremidad de los talones. + Tumbada, realice movimientos enérgicos de pedaleo con las piernas elevadas. 15 veces.
VidaModerna Várices: esta es la forma correcta de masajear las piernas para evitar coágulos Aunque estas venas no necesariamente causan dolor, es importanteLasvenas varices son un problema que afectan a muchas personas, en especial a las mujeres mayores de 30 años. Como tal, este problema hace referencia a las venas hinchadas, retorcidas yTomael sol a primera y última hora del día. El sol es bueno para las piernas porque cuando sus rayos inciden sobre nuestra piel sintetizamos vitamina D, que ayuda a estimular la circulación. Pero el calor no les conviene nada a las piernas porque es vasodilatador. . 280 403 241 350 220 120 169 308
es bueno masajear las varices
